Numera huserar jag på adressen. Vilan bestod av 60 sekunder gång och 30 sek jogg. När jag kom till slutet på näst sista intervallen så började det ta emot på allvar och under sista tappade jag lite fart, men kämpade mig genom det. Just nu laddar jag inför dagens.

Det här med att springa till musik är kontroversiellt. Alldeles särskilt om man sysslar med löpning som naturupplevelse. Å ena sidan har vi de som hävdar att riktiga löpare inte lyssnar på musik utan fokuserar på steget, å andra sidan de som påstår att det är ett helgerån att spela över fågelkvitter, porlande bäckar och kvistar som knäcks under ekorrarnas kvicka framfart. Igår frågade äventyrsbaben och självutnämnde träningsmodefaschisten Niclas. Extremt kräsen när det kommer till det faktiska urvalet.

Pappaledigheten är i full gång. Underbart! Om du vill få en inblick i hur den har sett ut kan du klicka dig in på min Pinterestsida. Denna nystart ska egentligen handla om träning, träningsupplägg och mål. Under året har jag inte haft något egentligt mål med min träning förutom att må bra och skapa en hållbar kropp som kan leka. Det kanske borde räcka men det är en smula för otydligt. Hur ska jag då träna? Det är ett helt nyt.

Välkommen till Sveriges hårdaste, längsta och häftigaste terrängloppscup. Ultra terränglopp utspridda över landet. Gemensamt är att det är tuffa, riktigt långa och framförallt, galet roliga. Du deltar automatiskt i cupen när du springer något av våra lopp. Poäng får du beroende på din placering och sedan summeras resultaten från dina lopp. Äran och ett diplom får man iaf. Årets första deltävling Ursvik Ultra är nu genomförd.

Håll dig uppdaterad via RSS. Dags för en novemberutmaning! Lördagen den 20 november 2010 är det dags för premiärupplagan av rbtmaran. Upp på framsidan, och ned på baksidan. Varvet är ca 2 km. Det blir alltså 22 varv och en sista bestigning. Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress. Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Barefoot running, Japanese fly fishing, Houses made out of straw-bale and everything else that goes against the norm! Friday, 5 November 2010.